孕妇可不可以喝乌龙茶

　　乌龙茶是半发酵茶，又称青茶，是中国几大茶类中，独具鲜明特色的茶叶品类，深受爱茶人士的喜爱，包括一些孕妇也很爱喝，但是我们都知道孕妇的饮食是要很注意的，那么她们可以喝乌龙茶吗?下面我们一起来了解一下吧。

　　孕妇是否可以喝乌龙茶

　　孕妇应慎喝乌龙茶。孕妇怀孕期间不适合喝茶：因为：

　　1、一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。

　　2、孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现。

　　孕妇喝乌龙茶有哪些注意事项

　　孕妇不适宜饮用的茶类

　　1、乌龙茶

　　乌龙茶茶味较浓，含有咖啡碱，对胎儿有刺激作用，孕妇饮用后容易患缺铁性贫血，不利于母亲和胎儿的健康，而且浓乌龙茶容易引起失眠。

　　2、浓茶

　　浓茶中的咖啡碱浓度很高，会增加孕妇的排泄次数、心跳频率，从而加重孕妇心脏、肾脏的负荷量，引起妊娠中毒症。临产前尤其不能喝太多茶，一旦因为饮茶引起失眠，会造成孕妇体力不支而难产。

　　此外，哺乳期的产妇也不适宜喝太多茶。因为茶中的高浓度鞣酸会影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌造成奶水不足，而茶中的咖啡碱也会随乳汁间接传递给婴儿，影响胎儿正常生长。

　　乌龙茶怎么冲泡

　　1、现在市面上的乌龙茶泡法是采用盖碗，先用开水烫盖碗、茶海及茶杯，使器具有这一定的温度，并可清洁杀菌。

　　2、将7至8克的茶叶放入盖碗，加开水只需浸没茶叶即可，倒出茶汤至茶海(需有漏斗)，再次烫杯，此为洗茶。

　　3、再冲入开水，只需10至15秒的时间，即可倒出至茶海中(需有漏斗)，用茶海将茶汤平均倒入各闻香杯，盖上品茗杯，放在敬茶盘，敬献给客人。

　　4、客人将两杯倒过来，茶汤进入品茗杯，闻过闻香杯(此时已经为空杯)，即可品饮茶汤。以后每次冲泡再再多10秒即可，现在的乌龙茶一般3-4泡已经无味可弃之。

　　潮汕地区的功夫茶一般用紫砂壶，市面上若有茶艺馆使用紫砂壶的话，一般也是采用上述方法。