孕妇可不可以吃番茄酱
番茄酱是美味的意大利面里不可或缺的调味品，番茄传到中国，也有近百年的历史了，其深受大众的喜爱，那么孕妇可以吃番茄酱吗?下面我们一起来了解一下吧。
孕妇是否可以吃番茄酱
单从番茄酱的制作原料和所含营养物质来看，孕妇可以吃番茄酱吗?答案当然是肯定的。番茄酱主要原料就是成熟的新鲜番茄，而番茄是适合孕妇食用的蔬果之一;此外番茄酱除了拥有番茄原有的营养外，和新鲜番茄相比，番茄酱里的营养成分更容易被人体吸收。
怀孕期间孕妇对口味较挑剔，需要安排多元化的饮食结构，吃些番茄酱既补充多种维生素、膳食纤维，又可以促进食欲不用担心食物热量超标;同时也有美容护肤之功效，所以喜欢吃番茄的孕妇不妨在孕期适当常吃，但在怀孕期间，一些生冷食物也容易刺激孕妇的胃肠，容易引起肠胃功能紊乱，痉挛等现象。番茄酱作为一种酸性酱类调味品，虽有丰富营养，对肠胃是具有一定的刺激性的，而此时孕妇的肠胃功能较弱，因此，肠胃功能较好的孕妇可适量食用，不可过多的食用番茄酱，更不可空腹食用。
孕妇吃番茄酱有哪些做法
一、番茄酱炒饭
用料：米饭200g、鸡蛋2个、洋葱适量、香菜适量、番茄酱适量、食盐、豆油适量
做法：
1、炒锅放油，放入鸡蛋翻炒。
2、然后放入洋葱，火腿肠，香菜翻炒。
3、放入番茄酱。
4、放入米饭翻炒3分钟，加入盐，调味即可。
二、番茄酱鸡蛋
用料：鸡蛋2个、番茄酱适量、橄榄油适量
做法：
1、鸡蛋和番茄酱
2、把鸡蛋打在碗里，加少许盐搅成蛋液
3、锅内放油烧热
4、烧至七成热时倒入蛋液
5、鸡蛋液凝固时捞出控油
6、锅中放适量水
7、倒入番茄酱，加适量糖
8、把鸡蛋倒进锅里拌均匀
9、起锅装盘
番茄酱和番茄沙司的区别有哪些
番茄酱和番茄沙司都属于调味品，其应用的领域，在西餐中较为常见。因其样子长得差不多，因此常常会让人傻傻分不清，到底番茄沙司和番茄酱的区别是什么呢?它们主要有两种区别，分别是加工上的区别和口味上的区别，如下：
区别一：加工不同
其实番茄沙司和番茄酱的区别就在加工上面，番茄沙司是番茄酱加入食盐和糖在色拉油中炒熟制成，它可以直接作为食物的配料，是比番茄酱更加丰富的酱料，番茄沙司还有多种口味，最常见的有大蒜口味，甜椒口味，辣椒口味，海鲜口味。番茄酱保留更原始的番茄口感，没有增加太多调味品，保持了番茄的味道，一般可以与其他调料搭配使用。
区别二：口味不同
番茄沙司和番茄酱也因此在口味和口感上都有所不同，而番茄沙司和番茄酱最大的区别在于番茄沙司可以直接食用，而番茄酱则必须经过烹饪处理。
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