孕妈妈能不能吃话梅
话梅的原型就是黄梅哦，黄梅成熟后被人们摘下来，经过多次浸泡、腌制和晒干的过程，最后制成了话梅。美味的话梅是许多人喜爱的零食，那么孕妇可以吃话梅吗?下面我们一起来看看吧。
孕妇是否能吃话梅
孕妇可以吃一点话梅，但是不建议多吃。
在孕早期时，很多孕妇有恶心、呕吐、食欲不振的情况，这个时候吃几粒话梅可以起到缓解恶心和防吐的作用。
不过，话梅在加工的过程中会添加防腐剂、糖精等，吃多了并不利于身体健康。且话梅偏酸，如果孕妇食用过多，会引起胃酸过多，反而会出现呕吐等不适症状。所以孕妇如果想吃话梅，每天最好不要超过五粒。在食欲不振的时候，还能促进孕妇多吃一点新鲜的水果和蔬菜。
孕妇吃话梅的做法有哪些
一、话梅排骨的做法
用料：肋排350克，冰糖35克，话梅13颗。
做法：
1、话梅用一大碗开水泡一会儿。
2、肋排切2厘米的段，锅内烧热油，煎排骨两面发黄，放入冰糖炒上色。
3、倒入话梅和话梅水。
4、烧开后，小火慢慢炖至汤汁浓稠即可!
小贴士：
1、话梅使用成袋的零食即可。
2、您要觉着上色不好，那就稍微放点老抽;您要觉着味道不够浓郁，那就放点儿番茄酱!
二、话梅花生的做法
用料：花生250克，话梅80克，水适量。
做法：
1、花生洗净后泡三个小时。
2、倒入锅中加入适量的水，以及泡花生的水，再加入话梅。
3、煮20分钟左右即可。
小贴士：
1、话梅一定要选择又甜又酸的。
2、因为话梅各产地的不一样，所以，份量可能有所不同。
3、煮的时候，要盖盖，煮好后，锅里还有一些汁，泡一晚上再食用。风味更佳。
话梅的功效有哪些
话梅一般是由黄梅制成的，因此含有丰富的营养物质。话梅含有人体所需的蛋白质、维生素、有机酸、矿物营养等，可以抗衰老和消除疲劳，改善心血管健康，大量的果酸对人体也十分有益。
话梅具有促消化和开胃的功效，能够解渴化痰、健胃通便，还能帮助增强食欲，因此对于食欲不振和消化不良的人来说，是一种不错的食物。
话梅中还含有膳食纤维和丰富的微量元素，它们都能促进人体新陈代谢，调节身体各项功能的协调，帮助身体内的血液酸碱达到平衡，可以滋养肝脏。
话梅中含有丰富的有机酸和矿物质，同时还能促进唾液和胃液腺的分泌，对于我们来说，话梅在零食中是比较健康的一类的。
话梅能不能减肥
话梅是不能减肥的，但是话梅可以作为减肥期间吃的一种健康零食。话梅是促进消化和开胃的，它只会让人感觉到饿，越吃越多，这样看来是达不到减肥功效的。但是话梅糖分和脂肪都不高，而且还含有丰富的营养，提供人体所需的微量元素，因此可以作为减肥时的消遣零食食用，帮助补充因减肥造成的营养流失，但是也可能会增加饥饿感，大家要适当食用。
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