适合1岁以内宝宝的食谱有哪些

　　一岁左右孩子的辅食应该要有新意，又要符合孩子的口味，尽量不让孩子形成挑食的习惯。而粥类是最适合孩子消化的食物类型之一，那么有什么合适宝宝的美味食谱呢?下面小编精心整理了一岁宝宝粥食谱，供大家参考，希望你们喜欢!

　　一岁以内婴儿食谱：豆腐蛋黄粥

　　材料：豆腐 1小块、蛋黄半个、粥半小碗

　　做法：

　　1)豆腐压成碎泥状;鸡蛋煮熟，取出1/2个蛋黄压碎。

　　2)粥放锅中，加豆腐泥，煮开;然后撒下蛋黄，用勺搅匀，待粥再开即可熄火。

　　一岁以内婴儿食谱：牛奶面包粥

　　材料：牛奶3大匙、土司面包1片

　　做法：

　　1)牛奶放锅中;土司面包去边，撕成碎片放入牛奶中。

　　2)牛奶开后熄火，用勺子将面包搅碎。如果用奶粉冲泡的牛奶可不用煮，直接加入撕碎的面包，搅烂即可。

　　一岁以内婴儿食谱：白木耳苹果瘦肉粥

　　材料：

　　干白木耳10克、苹果半个、瘦猪肉100克、水6杯、米半杯、枸杞6粒、干淀粉少许、盐少许

　　做法：

　　⒈将白木耳泡发后洗净，剥成小片。苹果洗净去籽，切成小块;瘦猪肉洗净，切成约1厘米的厚片，再用少许淀粉拌匀备用。

　　⒉取一深锅，加入水和米，以小火慢慢煮开。

　　⒊放入备好的白木耳和苹果，继续煮15分钟。

　　⒋加入瘦肉片和枸杞，继续煮10分钟后，加入少许盐，搅拌均匀即可。

　　一岁以内婴儿食谱：罗汉粥

　　材料：

　　干香菇10克、胡萝卜10克、竹笋10克、湿黑木耳10克、湿白木耳10克、草菇10克、水6杯、米半杯、盐少许、色拉油少许

　　做法：

　　⒈香菇用冷水泡软，去蒂并倒掉水。将香菇挤干水后切片，拌入少许色拉?油备用。

　　⒉胡萝卜洗净切成粒，竹笋洗净切成丁，白木耳、黑木耳、草菇洗净，连同竹笋一起用滚水烫一下捞出备用。

　　⒊取一深锅，加入水和米，煮15分钟，加入备好的所有材料继续煮5分钟后，放入少许盐拌匀即可。

　　一岁宝宝每天参考食物

　　谷类：稠米粥、软饭、面条、面包、馒头等，60克~70克

　　肉类：(猪、鸡、牛、羊)肉末、动物血、肝泥，55克~60克

　　鱼类：鱼、虾，30克~40克

　　豆类：豆及豆制品(豆腐、豆浆)，30克~50克

　　蛋类：鸡蛋、鸭蛋，50克

　　奶类：母乳、牛乳及代乳品，450毫升

　　蔬菜：白菜、菠菜、萝卜、青椒、茄子，50克