一岁宝宝积食后的营养食谱有什么

　　积食是中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。那么有哪些治疗孩子积食的食谱呢?小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

　　一岁宝宝积食后食谱：熬山楂水

　　适合月龄：适合7个月以上的宝宝。

　　食材：新鲜山楂100g清水适量。

　　做法：

　　1.将新鲜山楂洗净，切成小块;

　　2.用小火炖煮3~4个小时，煮出汤色后，把山楂过滤掉，在汤中加冰少许的冰糖就可以出锅啦!

　　一岁宝宝积食后食谱：白萝卜粥

　　适合月龄：适合9个月以上的宝宝。

　　食材：白萝卜1个，大米50克，红糖适量。

　　做法：

　　1.把白萝卜、大米分别洗净;

　　2.萝卜切片，先煮30分钟后再加大米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米);

　　3.煮至米烂汤稠，加适量红糖，煮沸即可食用啦。

　　小贴士：白萝卜理气健胃，对小儿消化不良，腹胀有疗效，而且解毒生津、清肺化痰，平时加于肉汤或骨汤中也是很合适的。

　　一岁宝宝积食后食谱：薏米山药粥

　　适合月龄：适合1岁以上的宝宝

　　食材：山药150g、薏米50g、小米40g

　　做法：

　　1.山药去皮、切丁;

　　2.薏米淘洗干净，倒入砂锅;

　　3.添适量清水，大火烧开，小火慢煮半小时;

　　4.倒入淘好的小米;

　　5.倒入山药，继续煮至粥粘稠。

　　小贴士：新鲜山药切开时会有黏液，极易滑刀伤手，可以先用清水加少许醋洗，这样可减少黏液。

　　如何辨别小孩子积食

　　1、宝宝表现为厌食，对食物不感兴趣，一顿饭要吃很长时间。

　　2、宝宝消化功能不好，表现为腹胀、大便干燥或腹泻。

　　3、宝宝免疫力低，经常反复感冒、咳嗽。

　　4、宝宝睡眠不好，很难哄睡着，或是睡着了也不踏实。

　　5、妈妈和宝宝对话时，会闻到小家伙口中的酸腐味。

　　小儿食积的危害

　　1、积食与肺炎

　　积食为什么会导致肺炎?这也是一套多米诺骨牌：积食伤脾→脾虚生痰→痰贮于肺→痰阻肺道→郁久化热、伤肺。你看那些得肺炎的孩子，大多身体都不是太好，这跟积食时间长有关。

　　2、积食与头痛

　　头疼本来是成人才经常犯的毛病，但是经常有些小孩子也嚷嚷头痛，这是为什么呢?病根儿还是在积食上，最常见的表现是前额疼。中医最大的优势在于整体观，前额属脾胃，两侧属肝胆，头顶属心肺，后脑属肾。孩子前额疼，那就是脾胃出了问题。

　　3、积食与咳嗽

　　积食会导致咳嗽，也就是中医上说的“食咳”。脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虚弱，日久就容易生痰，导致咳嗽不止。所以说，看那些食咳的小儿，大多有积食化热的症状，比如说肚子胀、不爱吃饭、嗳腐、口臭、手足心热、大便干结或便秘，舌质偏红、舌苔厚腻等。这时候给孩子用一些消食和胃为主、肺胃同治的药，效果就会特别好。

　　4、积食与小儿反复呼吸道感染

　　我们还经常见到一些小孩子有反复呼吸道感染，一生病就输液，再生病再输液，反复输液，孩子身体越来越差。其实，小儿反复呼吸道感染也与脾胃功能障碍有关。上面说过，积食会导致脾胃功能失调，进而影响到肺，但是“肺主皮毛”，所以有积食的时候小孩子体表一受寒，就容易反复呼吸道感染。

　　5、积食与荨麻疹、丘疹样荨麻疹

　　小儿积滞日久，容易损伤脾胃，导致郁而化热、聚湿生痰。而脾主肌肉四肢，这时候，一方面，热、痰、湿相合，外发于肌腠，容易导致荨麻疹等。另一方面，脾胃损伤，易感外邪。这时候内有积热，外有外邪，内外交攻，就容易郁于肌腠而出现荨麻疹等疾病。这时候，光用一些外用药肯定不行，还要加上消食和胃的药，孩子自然病就好得快了。

　　6、积食与发热

　　积食导致的发热叫“积热”，吃的食物都停滞在中焦，积滞时间长了就会化热，热蒸于内，孩子体温就上去了。这类孩子大多面黄、腹胀、吐泻、乳食不化、大便酸臭异常，这都是吃东西吃多了。

　　7、积食与舌苔剥脱

　　小儿舌苔剥脱与现代医学的小儿地图舌相似。产生的原因是由于乳积食滞，郁久化热，蕴结心脾，火热上熏造成舌苔剥脱所致。治以消食导滞、清心泻脾热的药，很快就好。