一岁婴儿感冒鼻塞的有效调理食谱

　　感冒很容易出现鼻塞的问题，而一岁的孩子感冒鼻塞会特别的难受，这时候家长可以根据情况给他们不同的食物调理，小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

　　一岁婴儿感冒鼻塞食谱

　　1、“阴虚”宝宝食谱

　　百合枸杞猪肉粥

　　阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。

　　材料：百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。

　　做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。

　　2、“气虚”宝宝食谱

　　山药猪肉粥

　　气虚的宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒，适合的食谱是“山药猪肉粥”。

　　材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。

　　做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。

　　对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。

　　3、“寒性感冒”宝宝食谱

　　葱白粳米粥

　　如果你的宝宝在感冒初期，有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致的感冒。这时，宝宝适合的食谱就是“葱白粳米粥。”

　　材料：葱白(葱的根部)5—6段，生姜6—7片、粳米适量。

　　做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5—10分钟后就可熄火。

　　4、“热性感冒宝宝”食谱

　　薄荷牛蒡子粥

　　倘若宝宝在感冒初期的症状为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有粘稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快，一般是热性感冒。这时，你就需要给宝宝煮“薄荷牛蒡子粥”。

　　材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。

　　做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

　　5、“健康宝宝”防感冒食谱

　　玉屏风散

　　材料：西洋参或党参10克、白术10克、防风6克。

　　做法：将西洋参或党参、白术、防风用水煮开后，取汁水当茶喝。也可服用玉屏风口服液，此方可帮助宝宝有效预防感冒，提高免疫力。

　　婴儿感冒鼻塞自疗5法

　　1煎熏法：将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。

　　2侧卧按摩法：左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。

　　3填充法：将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。

　　4变位法：这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。

　　5热敷法：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。

　　如何防治幼儿感冒

　　感冒，发热是幼儿最常见的疾病，医学上称为上呼吸道感染.

　　感冒的一般表现为鼻塞，流鼻涕，打喷嚏，喉咙痛，发热.咳嗽，浑身酸痛，嗜睡，食欲减退.轻度感冒可持续1周，严重的可达数周.

　　其中最令父母不安的是发热，所谓"幼儿发热，父母发慌".有些父母甚至担心发热会把幼儿的脑袋烧坏.其实发热本身并不可怕，反而是一个警讯，提醒父母要注意幼儿生病了.况且发热不会烧坏脑袋.

　　幼儿体温确实需要经常注意，简单的办法就是量体温.正常的体温是37度，口温在37.5度，液温在37度以上，才算发热.幼儿易发高热，可高达37-40度.有部分婴儿在发热初期由于突然高热而出现抽筋.有时发热不退，症状加重，上呼吸道感染在下呼吸道或向周围蔓延，会引起并发症如中耳炎.

　　一般情况下感冒，可让幼儿多喝开水，吃易消化的食物，高热时以冷水或冰水毛巾湿敷前额或擦身，并口服退烧药.有过高热抽筋病史的幼儿，医生可能还要加用苯巴比妥以防抽筋.