汕头哪里游泳比较好
汕头哪里游泳比较好游泳_游泳的注意事项
很多人都会选择游泳作为自己长期坚持锻炼身体的一个项目。在泳池里游泳的人，一眼就能分辨出游泳的新手和老手。那么我们要知道汕头哪里游泳比较好游泳?下面是小编为大家整理的汕头哪里游泳比较好游泳_游泳的注意事项内容，感谢大家阅读!
汕头哪里游泳比较好游泳
海滨泳场：
龙虎滩泳场——汕头中信度假村：沙滩、咸水、濠江区、水质优(有看到儿童水上乐园，成人40，孩子未知，估计半价吧)。
东湖泳场——汕头海悦度假村：沙滩、咸水、濠江区、水质一般。
北山湾泳场——汕头广澳：沙滩、咸水、濠江区、水质一般。
国家跳水队汕头训练基地——汕头南滨路：泳池、淡水、濠江区、水质优。
国家乒乓球汕头训练基地——汕头夏桂埔：泳池、淡水、龙湖区、水质良。
南山湾泳场——汕头达濠：沙滩(民间自发)、海水、濠江区、水质优(踏浪可以，游泳千万千万不要，有暗流，曾有报道一青年行至水齐胸口处，都不幸遇难，所以一定慎重!!)。
妈屿泳场——汕头妈屿岛：沙滩、咸水、龙湖区、水质一般。
汕大泳场——汕头大学：泳池、淡水、金平区、水质优。
青澳湾泳场——汕头南澳岛：沙滩..、咸水、南澳县、水质优。
钱澳湾泳场——汕头南澳岛：沙滩、咸水、南澳县、水质优。
莱芜泳场——澄海区：沙滩、咸水、澄海区、水质良。
莲花峰泳场——潮阳区海门：沙滩、咸水、潮阳区、水质优。
游泳池：
中山公园——大人12元，小孩8元。水质一般，人很多。有儿童池，大概50CM，水质不佳。
天华美地——有两个池，70和1米6，大小10块
龙泉岩隔壁的龟山上有两个游泳池，环境不错
海滨路潮汕体育馆——成人15小孩7
金东花园——有儿童池。
锦逸荣庭——水质还好，儿童池0.8M，不过16点正才开放。大人小孩子同价12元。
汕大游泳池——有卡5，没卡15
德华风情园——有室内成人池和室外儿童池，门票10元。儿童池大约60CM，有滑梯、绳梯等游乐设施。
阳光海岸——早场20元/人，平时25元/人。大人小孩同价，做卡有优惠。如果有活动去买。两个月内有效的就比较便宜，一张约15元左右。有室内成人池，室外儿童池，还有一个幼儿池，幼儿池很小的，大概70CM。儿童池下午4点才开放。
金禧花园会所——儿童0.6M，门票好像10元。
星洲家园——有儿童池，大人小孩都10元。
泰安华庭——有大人池和小孩池,小孩池约0.8米左右吧,10元大人小孩同价。
中区大厦六楼——大人22元,小孩子不知道多少钱。
君悦华庭——门票20，水很清。价钱较贵，不过提供毛巾和沐浴露洗头发都有
逸景蓝湾——水很清，池子也够大，但都是1.5M的，没有儿童池，12元/人，大小同价。
金砂路龙珠花园——大人小孩10块。有0.8 米的小池子以及大人1米4左右大池子。但是停车比较麻烦。
金山花园——大人10块。一米以下小孩子免费。但只有一个池子。最深1米6，最浅1米左右。车子可以放在旁边的小巷子。一直开进去，跟后门的保安买票。
长平路龙禧南区——大人10块。一米以下小孩子免费。也是只有一个池子，最深1米6，最浅0.8米左右。也是停车比较麻烦。
汕头龙光喜来登酒店——汕头市长平路11街区龙光世纪大厦，近汕头市南国商城(紧贴林百欣会展中心) ，南国商城。
游泳的注意事项
1、到了海边，换好游泳衣后，稍微活动一下身体，喝点水，吃点东西，切记不可吃得过饱，八分饱就好，不然你入水后会很难受的。
2、在海边游泳要注意潮水的时间，_后就将退潮，请尽量不要在退潮时游泳，以免退潮时往回游时体力消耗过大发生意外。
3、不要在非游泳区游泳，非游泳区水域中水情复杂，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能发生意外。因此，在下水之前一定要在当地搞好调查研究，做到心中有数，尽可能地远离水草、暗礁、旋流和淤泥。
4、游泳前勿喝酒，酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗，会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。同时因酒精会影响大脑的判断能力，而增加游泳意外的发生机会。
5、上岸后要防止暴晒，注意保护皮肤，为了避免猛烈的太阳照射，涂上防晒霜。海浴前需在岸上作好准备，然后在浅水中浸润皮肤，使身体适宜水温。海浴时请不要攀登礁石，以免被牡蛎划伤。
6、饭前饭后别马上游泳，空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
7、剧烈运动后别马上游泳，不然使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
8、别长时间曝晒游泳，长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体_露处涂防晒霜。
9、游泳后别马上进食，游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
游泳池注意安全标语
1.加强领导，切实落实预防溺水安全措施。
2.流水有风险，入水须谨慎。
3.生命仅一次，水火无情谊。
4.强化教育，增强青少年儿童的安全意识。
5.使用泳池设施时，成人须照顾儿童。
6.爱惜生命，请勿戏水。
7.安全游泳，预防为主。
8.看顾儿童要谨慎，泳池玩乐更畅心。
9.蓝天碧水好心情，游泳安全放第一。
10.流水无情人有情，亲水要量力而行。
11.进一步苦海无边，退一步海阔天空。
12.生命只有一次，安全伴君终生。
13.常在水边走，安全记心头。
14.池水无情人有行，请三思而后行。
15.此处发生溺水起，至今未看溺水者上岸。
10、游泳时间别过久，皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。
11、泳后卫生要注意，泳后应马上用软质干巾擦去身上水垢，用淡水冲洗，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用"同侧跳"将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15-20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。