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关于肾的专业知识

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关于肾的专业知识大全

在我们看来:养肾和护肾,这两个概念相对于补肾来说显得更为重要。因为不注重于养肾和护肾,就很容易导致肾虚。下面是小编为大家整理的关于关于肾的专业知识,希望对您有所帮助。欢迎大家阅读参考学习!

关于肾的专业知识

肾病自查“六字诀”

“腰”为腰痛,特别是单侧的持续性腰痛。

“泡”是泡沫尿,尿液经常呈现泡沫状,且久久不散。

“水”为水肿,眼睑浮肿、小腿浮肿持续不能消除。

“夜”是夜尿,经常夜尿2次以上,应该做尿常规检查。

“高”是高血压,血压超过140/90mmHg。

“倦”即疲倦,尤其是没有明显诱因的困倦乏力、精神不振。

如何科学护肾?

1.科学用药,避免滥用药物:肾脏是药物的主要代谢器官,如需用药,应尽量在医生的指导下使用,切忌乱服药,尤其是止痛药、各种土方、草药等。

2.生病要及时治疗:和“乱吃药”相对应的另一个极端是,不少人认为“是药三分毒”,因此有病也扛着不吃药。但这样有可能小病拖成大病,本来一两天吃药就能治好的病,最后要用10天、1个月,甚至更长时间去治疗,给身体尤其是肾脏带来更大的负担。

3.控制血压、血糖:高血压和高血糖是影响肾脏健康的重要推手,因此平时要注意按时服药,控制血压和血糖。

4.多喝水,不憋尿:充足的水分可以降低有害物质在肾脏中的浓度,帮助废物更快更好地排出,并防止尿路感染、尿路结石等。

5.科学饮食,戒烟戒酒:要注意避免高盐、高脂肪、高蛋白质饮食,多吃蔬果。不抽烟不喝酒是养肾护肾的不二法则。

6.不要熬夜,加强锻炼:熬夜容易破坏人体正常的生理节律,降低免疫力,影响健康。而锻炼身体可以提高身体免疫力,给肾脏建立好防护盾。

7.定期体检:尤其是尿液检查,及时尽早地发现肾脏病。

早发现:如厕后多看一眼

虽然慢性肾病起病隐匿,但并不是说它无迹可寻。老年人日常可以养成如厕后看一眼的习惯,观察下尿液的颜色和性状。若尿中有泡沫,放置一个小时后观察泡沫仍不消失,或劳累、感冒、上火后尿色加深,呈浓茶色、酱油色,应及时到肾病科进行尿液检查。此外,贫血、食欲减退、恶心、呕吐、皮肤瘙痒、腰痛等都可能是慢性肾病透露的信号。贫血是慢性肾脏病非常普遍的现象;食欲减退或恶心、呕吐是慢性肾衰的早期消化道反应;慢性肾衰患者毒素不能及时排出体外,在体内聚集,不断刺激血管和皮肤,常常还会引起皮肤瘙痒。腰椎间盘突出、妇科问题、泌尿生殖系统疾病等都会引起腰酸、腰痛,但应首先考虑慢性肾病,比如肾炎时,肿大的肾脏牵拉包裹它的被膜会导致腰酸、腰痛。


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