三伏一般从哪天开始

三伏一般从哪天开始？

每年三伏天出现在公历7月中旬到8月中旬，其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。以下是小编帮大家整理的带来的三伏一般从哪天开始，希望可以帮助到有需要的朋友。

三伏一般从哪天开始

1.三伏是从夏至后的第三个耿日算起。

2.三伏，统称为第一、中和最后一伏，是一年中最热的时候。三伏天每年公历7月中旬至8月中旬，其气候特点是高温、低压、高湿、低风速。“伏”的意思是被逼得躲到地下。三伏可分为初伏、中伏和末伏，其日期由干志历节气日期和干志历日期的组合决定。

三伏天是什么意思

三伏天出现在小暑和处暑之间(公历7月中旬到8月中旬)，三伏分为初伏、中伏和末伏。三伏天其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下，三伏的日期是由干支历的节气日期和干支纪日日期相配合来决定的。因为每个庚日之间相隔10天，所以初伏、末伏规定的时间是10天。又因为每年夏至节气后的第3个庚日(初伏)出现的迟早不同，中伏的天数就有长有短。

三伏天，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。“入伏”后空气湿度增大，造成三伏天湿度高原因是，三伏天吹东南风，而东南方是太平洋和印度洋，空气潮湿，海风的潮湿造成了三伏天湿度大。三伏天”高温、高湿”是我国南方地区的气候特点，北方地区“高温、干燥”。

三伏大幕明日开启

明天，今年的三伏大幕将正式开启。一些细心的公众发现，去年入伏时间是7月16日，而再早一点的年份还有7月13日、7月17日入伏的。哪天入伏，是咋定的?

中国天文学会会员、天文科普专家修立鹏介绍，伏天不仅天数不确定，可能是30天，也可能是40天，就连入伏开始的日期每年都不一样。

三伏天艾灸有什么好处

1、行气活血

对于上班族来说，经常久坐，身体血滞气凝，常常身体酸痛，而艾叶有活血行气的作用，三伏天是一年之中温度最高的时候，身体毛孔都是打开的，这个时候做个艾灸可以促进身体气血运行，温通经脉。

2、促进消化

三伏天是一年之中最热的一段时间，因为苦夏难捱，所以，很多人在三伏天都有食欲不振的情况出现，艾灸可以刺激身体穴位，通过穴位刺激能够加强身体消化系统的功能，可以增强食欲、促进消化。

3、温阳补肾

三伏天是一年之中阳气最盛的时候，此时身体阳气大盛，艾灸可以增强体质，帮助体质不佳的人群养护身体，特别是阳气、肾气不足的人群来说，效果更是直接。

4、延年益寿

三伏天艾灸是中国传统项目之一，可以帮助身体化瘀，使淤堵的经脉重新畅通起来，还能促进身体新陈代谢，对于身体免疫能力开始减退的老人来说，还有延年益寿的作用。

伏天出游注意事项

1、预防中暑

出行中暑为夏季多发及高发病。出游途中，往往会处于暴热情况下，极易中暑，尤其是老人和孩子需要预防中暑。高温天气外出旅游体力消耗大，使人容易感到疲劳，充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松，有助预防中暑。

2、预防肠胃感冒

外出旅游，往往留恋于异地各式各样的小吃、冷饮，在风景如画的美丽胜地，一边喝着冷饮，一边赏着风景，似乎特别惬意美好，但要小心，三伏天还易患胃肠感冒，若机体消化功能虚弱兼脾胃不和，则会引发一系列消化道症状反应。在旅途中也要保证营养丰富，补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类。另外，还应多吃些新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜等，绿豆汤、酸梅汤、绿茶也是不错的旅途饮品。

3、预防夏季晒伤

旅途多半时候要在阳光下暴晒，因此出门前应该准备一些长袖衣服、遮阳帽、遮阳伞，防晒霜和晒后修复面膜等也需要备着。最好不要把在室外参观的时间安排在烈日天气的上午十点到下午四点。谨防游玩回来变成“小黑人”，甚至引起皮肤晒斑、日光性皮炎、过敏等症状。另外一天并不是只涂一遍防晒霜就可以，因此要随身携带防晒霜以便及时补充。