宝宝出现贫血问题的补血食谱

　　大家都知道，幼儿贫血对宝宝的生长发育有着严重的影响。而通过食物补充营养，促进血液增生和循环是比较有效的，小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

　　宝宝贫血的食谱

　　高肝米糊

　　原料：婴儿米粉、婴儿肝粉

　　做法：将婴儿米粉用温开水冲调成糊状，加入适量的肝粉搅拌均匀即可。

　　红枣肝泥

　　原料：红枣、婴儿肝粉

　　做法：红枣用清水浸泡，洗净，上锅蒸熟;取出熟红枣，去皮、去核，捣碎，加入适当温开水，调成糊状，加入肝粉均匀。

　　小窍门：家中电饭煲煮饭时，可将红枣放在笼屉上一起蒸，省时省力。

　　蔬菜肝汤

　　原料：白菜、胡萝卜、婴儿肝粉

　　做法：将胡萝卜、白菜浸泡半小时后，洗净切碎，放入锅中加适量水煮开;向蔬菜汤中加入适量婴儿肝粉搅拌均匀即可。

　　小儿缺铁性贫血的特征

　　1.宝宝生长迅速，而母乳中的铁含量较低，如果在宝宝4~6个月时不能及时、正确地添加辅食，就容易缺铁。母乳喂养的宝宝在6个月后如果仍未添加辅食，就很可能引起缺铁性贫血。

　　2.宝宝若有慢性腹泻，也会导致持续地铁丢失，而铁是合成血红蛋白的主要物质，铁缺乏时血红蛋白合成不足，进而引起缺铁性贫血。

　　3.母乳中的铁含量与母亲的饮食有关，生后6个月的婴儿如果有足够的母乳喂养，可以维持铁含量在正常的范围内，但若不能用母乳喂养的宝宝，如果未补充含强化铁的配方奶，也容易引起缺铁性贫血。

　　缺铁性贫血的表现

　　1.宝宝会出现烦躁不安或者精神不振，不爱活动，同时食欲也减退了。有时宝宝自己也会跟你说感觉到浑身没力气，干什么都没兴趣。

　　2.皮肤黏膜会变得苍白无血色，如口唇、甲床苍白，年龄大的孩子有时会说头晕、眼前发黑。

　　3. 智力测验时会发现宝宝注意力不集中，理解力降低，反应变慢，宝宝在课堂上也会出现乱闹、小动作不停等表现，但这类现象补充铁剂后就很快缓解了。

　　4. 缺铁性贫血的宝宝抵抗力有所下降，比较容易发生感染，因为T淋巴细胞的功能减弱，粒细胞的杀菌能力也降低了，但在铁剂治疗后，粒细胞杀菌功能多在4~7天即可恢复正常。

　　4.缺铁严重时还可出现肝脏、脾脏肿大。

　　如何通过饮食预防宝宝贫血

　　孩子贫血危害大应早预防缺铁性贫血会导致儿童智力发育落后和行为异常改变，婴幼儿时期发生的缺铁性贫血，甚至会导致不可逆的损害，因此，家长应当非常重视宝宝的合理喂养。“首先，由于母乳中的铁婴儿容易吸收，妈妈应当尽量选择母乳喂养。如不能母乳喂养时，要尽量选择富含铁的婴儿配方奶粉。”马占敏提醒说，“其次，家长要注意在宝宝4~6个月时，适时适量为他们添加辅食。”一般来说，肝、血、豆类、肉类(牛肉、羊肉、鱼肉等)、绿叶蔬菜、杏、桃中含铁比较多，绿叶蔬菜、肝、肾、酵母中叶酸含量较多。添加辅食时，应当遵从一种到多种、从少到多、从稀到稠的原则，按照宝宝的消化能力逐渐增加，每添加一种辅食应观察3~7天，当宝宝有病或者天气太热时，应暂缓增加新品种。稍小点的宝宝可以通过鸡蛋黄和猪肝酱等来补充铁，稍大些的孩子就可以适量添加肉泥、肉松或动物血来补充铁。宝宝饮用鲜牛奶时，煮沸的时间不宜过长，避免叶酸、维生素B12等抗贫血因子的流失。如果孩子贫血较重，可在医生指导下服用含铁糖浆、小儿铁锌钙颗粒、补血颗粒等药物。