夏天如何防晒最有效
夏天如何防晒最有效_夏天防晒方法
进入夏季，天气炎热，烈日炎炎，很多女性都担心自己的皮肤被晒黑晒伤，夏天如何防晒最有效?下面小编给大家带来夏天如何防晒最有效，希望大家能够喜欢。
夏天如何防晒最有效
1、清洁脸部肌肤，按日常护理程序进行面部保养，做好保湿工作。
2、取足量的防晒霜，一般全脸需要一颗葡萄大小的量。均匀的涂抹于全脸，抹开之后采用轻拍的方式，让防晒霜在脸部形成一层保护膜。
3、不要忘了脖子、下巴、耳朵这些小地方。涂抹时一定要涂得均匀，否则会造成肤色不匀，变成大花脸。
4、如果长时间在户外，要即使补擦防晒霜，隔几个小时补一层防晒霜。
5、携带喷雾式的矿泉水，在离脸部15厘米处均匀喷洒于面部。随时补充肌肤水分，别让它太渴。
温馨提示：防晒霜是拍的——取适量于指间或掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔，那样很容易“搓泥”，也会堵塞毛孔，反而降低了防晒功效。
夏季出游防晒都应该注意以下几点
1、炎热的夏天不宜长时间做日光浴，野外活动要涂防晒油，戴上遮阳帽和墨镜。
2、上午11时到下午3时是紫外线最强、杀伤力最大的时候，这段时间要尽量少晒阳光。
3、出游前20分钟，应涂好防晒品，在涂抹时，不要忽略了脖子、下巴、耳朵等地方;另外，夏季出汗多，汗水会把防晒品冲掉，应该每隔几个小时再涂一遍。
4、不仅是皮肤，头发也应防晒，在夏季出游时，最好撑把遮阳伞或戴遮阳帽;另外游泳时应戴泳帽，上岸后及时用清水冲洗头发。
5、如果皮肤已被晒伤，可以夜间进行保养，选择一些具有安抚、镇定及舒缓肌肤促进细胞再生的修护液涂擦;避免用热水清洗和再次暴晒;同时，不要抓挠灼伤的肌肤，以免细菌感染或留下疤痕。
夏天防晒的重要性
1.避免在阳光强烈的时候户外活动，尤其是在中午12点到下午4点之间，这个时候的紫外线照射最强。
2.涂抹防晒霜。选用SPF值高的防晒霜，尽量覆盖全身暴露在阳光下的皮肤，特别是面部、颈部、手臂等部位。
3.戴帽子遮阳。选择宽檐帽或遮阳帽，能够很好地保护面部皮肤不受阳光的直接照射。
4.穿长袖长裤。可以选择轻薄的长袖长裤，不仅能够很好地保护皮肤还能起到不错的遮阳作用。
5.注意涂抹防晒霜的方法。在涂抹时要均匀，并且要涂抹到易被忽略的部位，如脖子、耳后等处。
夏天紫外线强烈要把好防晒关
夏季紫外线强烈，很容易加速皮肤老化，所以在夏天一定要打好抗老的攻防战。
清晨6：00～7：00
用能增强脸部循环，对肌肤有提拉紧致的产品
肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有脸部水肿，特别是眼皮肿胀的情形。这时候，可用能增强脸部肌肤循环，收紧眼袋的产品。
早上7：00～8：00
对策：出门前涂抹防晒霜，做好360度防晒
抗衰老最有效和最基础的保养就是要做好防晒。先在肌肤上涂抹一层亲肤性的防晒乳液，在第一层防晒被肌肤吸收后，用霜状的防晒霜再涂抹第二层和第三层，等这三层防晒霜都被吸收了，这样出门前防晒，才算是做好了。只有做好全面的防晒，才能有效防止紫外线对肌肤的损伤，和进一步使肌肤衰老。
午后12：00～14：00
对策：可用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等
此时血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。
下午15：00～17：00
对策：可用精华素、保湿霜、紧肤面膜为基础保养加持
此时血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。
晚上22：00～02：00
对策：使用颈部专用滋润产品
没有了冬季美丽围巾的掩盖，岁月的痕迹很轻易就泄露在他人面前。合理的夏日清爽版抗老化产品，玻尿酸、维生素C总是打头阵，小分子成分亲肤又容易吸收。多加一道程序就是加倍防晒的用量，这是最好的“隐形围巾”。
如何做好防晒
1、春季
a、春天阳光比较柔和，可以选用普通防晒系数的防晒霜，一般在SPF15左右就足够了。
b、除了防晒霜，还可以试试隔离霜。
2、夏季
a、重复涂抹防晒霜
流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果。任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。
b、免在正午出门
在夏季每天上午10点钟至下午2点钟太阳光中紫外线的辐射强度最大时，还是应该避免或减少外出。
c、使用防晒品
防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。
3、秋季
a、注意饮食，多吃蔬果等防晒营养品。
b、选择适合的防晒霜。
c、注意晒后修复。