初中暑假叙事作文800字10篇
在日常学习、工作和生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。如何写一篇有思想、有文采的作文呢?下面小编给大家整理初中暑假叙事作文800字，希望大家喜欢！
初中暑假叙事作文800字篇1
我的暑期生活，被安排得满满当当的，七月主要任务就是写作业还有出去玩。八月呢，当然就是上补习班啦!虽然有玩习，但是都很快乐，可快乐的时光总是很短暂的嘛。
七月份我和妈妈还有小姨他们去了好多地方：去了绥中的止锚湾，去了房山的十渡景区，野三坡，还去了河北的坝上草原。
其中令我最深刻的就是在十渡景区漂流的情景了。
我们到了十渡景区，马上就去了十一渡漂流的地方。到了那里，一眼望去，茫茫人海，都在那里兴奋地等待漂流。我是第一次来到这里，看到那么多人，想到：这里到底有什么好玩的呢?怎么那么多人?……引起了我许多疑问。终于排到我们了，我和妈妈一船，我们已经全副武装：水瓢、水枪。(水瓢属于近距离作战武器，而水枪属于远距离作战武器。)
开始漂流了，我和妈妈正悠闲地享受着漂流的乐趣，突然有人向我发起进攻，本来很干的衣服，这下全湿了。等我回过神来，发现是淘气的弟弟在发起内讧。我本来没想反击，可谁想到他又来劲了，于是我拿起水瓢，在水里舀了一瓢水，向他泼去，我得意起来，这下弟弟也成了“落汤鸡”了。又经过一番激烈的战斗以后，我们休战了，因为我们的船像要沉下去的船一样，灌得都是水，我们只好把水都弄出去。
我们休息了一会儿，眼看就快要到岸了，谁想到岸边又出现一堆人，他们手里拿着各种各样的水枪，大的、小的，还有水瓢，更可气的是还有人拿盆!我和妈妈一直都是顺着边走的，可这下麻烦了，想到中间都来不及了。我想：反正都要“死”，就拼一命吧。我拿起水枪，灌满水，不顾一切地向岸上的人喷水，一通的乱喷，岸上的人排山倒海般用水喷我们、泼我们，到最后我甚至都来不及反抗了，任由他们泼水、喷水了。那时候的我们更像是“落汤鸡”了。
到了岸上，我们也去“整”在船上的人，这下在岸上的人更多了，更好玩了。岸上的人和船里的人硝云弹雨，都不甘示弱。而泼在空中的水形成一道道彩虹似的的弧线，在阳光的照射下，晶莹剔透，光彩动人。
今年的暑假生活是最快乐的一年，我爱这次漂流，我明年一定还要去。
初中暑假叙事作文800字篇2
今年暑假老师让我们每天要做一件家务，今天我打算帮妈妈洗衣服。
我先找来一个大桶子，把脏衣服全放进桶内;再拧开水龙头将衣服浸湿，然后撒上两勺洗衣粉，让衣服浸泡几分钟。几分钟很快就过去了，我挽起衣袖，捞起一件衣服使劲搓起来。也许是我的手太小了，怎么也搓不动。只能一点点的在挤，妈妈看见了，告诉我这样子衣服就没有办法洗干净的。我突然想到妈妈平时都是用刷子洗衣服的，我怎么没想到呢?于是找刷子来帮忙呀!我把衣服摊平，擦上肥皂用刷子用力刷洗起来。不一会儿，白色的泡泡一个接一个地冒了出来。
我把所有的衣服都刷好了开始放水去清洗衣服，可能是我第一次洗衣服洗衣粉放太多了，洗了好多次还是有很多泡泡，身上都打湿了。大概过了半个小时，终于把衣服洗到没有一点泡泡为止。然后将它们晒到晒衣杆上。望着这一排干干净净的衣服，我笑的很开心。
这次洗衣服，让我明白了爸爸妈妈平时做家务是多么辛苦，以后我一定会帮助他们多做一些力所能及的事情。
暑假作文 篇13
人长大了，记忆的东西也多了起来。今年暑假，经历了许多的事情，回想起来，历历在目[注： 指远方的景物看得清清楚楚，或过去的事情清清楚楚地重现在眼前。]。但最令我难忘的就数游玩兀源洞了。
那一天，我们约好我的好友胡雨璐，一早就出发了。爸爸一边骑着车，一边跟我们讨论这讨论那，不一会儿，就到了目的地。
还没等爸爸买完票，我和胡雨璐就飞奔了进去。开始，我们俩只是玩了荡秋千和跷跷板，后来，爸爸提议到里面去。这下我们俩小家伙就像脱了缰的野马，狂奔了起来。到处都玩了玩，弄得身上到处是灰。我还给如来、观音、神龟给了钱，像模像样[注： 形容着重或隆重的样子。]地许了愿，不知道它们会不会给我带来幸福和好运。
没想到爸爸竟然买了漂流的票，我和胡雨璐甭提多高兴了。上了船，我们就想开始划，但是，要等所有人上船才能开始划。等所有人上来了，船就出发了。周围一片寂静，我和胡雨璐都以为有下坡，可是，船还没有到源头，就掉头走了。下了船，我和她就丧气地说：“一点儿也不刺激嘛，钱都白花了。”爸爸听了，哈哈大笑。不过，我们硬是在里面呆了很长时间，感受了洞内的“天然空调”。
我们还喂了猴子，虽然被放走了几只，但我们依然很开心。“这次可惜的是没带相机，没把这如花似锦[注： 锦：有彩色花纹的丝织品。如同花朵、锦缎一般。形容风景绚丽或前程美好。]的风景拍下来!”爸爸失望地说。
那一天是我最开心的一天，虽然没有把这么美的景色和时刻拍摄下来，但是我是不会忘记这一天的!
初中暑假叙事作文800字篇3
假刚刚过半，而我却盼着开学了。这与上学期期末的时候盼着放暑假刚刚相反，现在反而觉得在学校的生活比较有趣，要知道，我的暑假太平淡了，平淡到像一杯装在玻璃杯中的白开水，
透过玻璃杯，一眼就能看出，里面只是开水而已，没有一点盛红酒的高脚杯想象力。要说有多么平淡，请听我慢慢道来。
我早上8点准时自然醒，梳洗完毕后，和爸爸妈妈一起吃早饭。这早饭的内容也是毫无想象力，牛奶、鸡蛋、面包。偶尔爸爸会买来豆浆和油条，这也让我感到无比的惊喜，吃着都将和有条，我会觉得非常的有滋味。
吃早饭的同时，我默默地遭受着妈妈的唠叨，唠叨我不要整天上网玩游戏，唠叨我要多复习功课，唠叨我上的辅导班要好好学。偶尔，爸爸会和我讲一些时事和笑话，这才会激起我说话的欲望，我和爸爸往往能款款而谈，这顿早饭吃得也会让我的心情豁然开朗。
爸爸妈妈出门后，我一个人在家更无聊了，此时会觉得妈妈的唠叨不是最无聊的，最无聊的是手握着鼠标、面对这电脑屏幕却不知做什么。打一些无聊的网游，在练怪、升级、做任务中消磨时光，不打游戏的时候，眼睛盯着小企鹅的图案，期望着有个同学或朋友
通过QQ和我打个招呼。
偶尔想起的QQ滴滴声能让我为之一振，双击打开后，才发现是系统广告，这时我的心情会更加低落，失望之情溢于言表。
中午，我去奶奶家吃午饭，虽然奶奶对我疼爱有加，但是她做的饭菜是在不合我的胃口。有时候，叫上三两朋友，一起外出吃饭，偶尔吃个pizza，或是肯德基，我会觉得那真是世界上的美食。
下午，我会做一些暑假作业，复习一下功课和看一些课外书，这些也没有什么新鲜的玩意，我做不到投入自己的热情，我只能做到认真完成了而已。
到了晚上，最喜欢的是爸爸带我去游泳，游泳既凉快，又有趣，是我暑假里最快乐的一件事了。但是，爸爸工作很忙，不能经常去，妈妈又不放心我一个人去游泳，我只能盼着盼着爸爸的工作不那么忙。
盼着盼着，暑假就过半了，我希望无聊的暑假快快过去把。
初中暑假叙事作文800字篇字
有的人的暑假生活是快乐的，有的人的暑假生活是精彩的，有的人的暑假生活是幸福的，而我的暑假生活是充实的。这个暑假，我制定了生活计划、劳动、娱乐，学习竟在其中。
劳动：暑假，不仅是我们学生的假期，还是一个农业收获的季节。生在农村的我，暑假的第一个任务便是收割稻谷。每天早晨，我都会起得很早，每天都要赶在太阳还未炎热的时候把稻谷收割好，因为在快接近中午时太阳就会变得火热起来，那时人要是在它的暴晒下劳动，不被晒个半死也会中暑，所以我们这里的人总是选择在清晨劳作。
娱乐：每次完成当天所需的劳作后，我们同龄人常常会不约而同的汇聚起来，一起去游泳，一起玩游戏。最让我们百玩不厌的即是象棋，象棋不仅是一种娱乐工具，还是让我们展示智谋的一个平台。“象棋似战争，走子如布阵。河界三分阔，智谋万丈深。”象棋是一种智力游戏，如果没有很好的思维能力和高深的计策，要想在对局中一展雄风，那是不可能的，除非是在与刚刚学棋的菜鸟们对战。
每次下象棋，我都是同龄人中的常胜“将军”，虽然如此，但有时我们偶尔也会输上一两局。这就是兵法上所说的“胜败乃兵家常事”。不管下棋的结局如何，也不管谁是我们当中的棋王，我们都会下好每一盘棋。因为我们都知道“人生如棋，棋如人生”。快乐的生活，快乐的下棋，是我们必备的品质。
学习：晚上8点～10点是的学习阶段，每天这个时间我都会自觉的写作业和看书。每天看两小时书，使我感觉到了生活的充实，这种生活，是我以前所未有的。
暑假我读完了《三国演义》《为梦想奋斗》《成长》等书籍。从《三国演义》中我了解了许多英雄人物，见证了历史的金戈铁马;从《为梦想奋斗》中我懂得了人活着应该要坚持不懈的为梦想而奋斗，这样我们的人生才会精彩;从《成长》中我看到了人生道路上的曲折与种种阻碍。这个暑假，我通过劳动得到了生活的磨练，在娱乐中获得了快乐，在学习获得了提高。
初中暑假叙事作文800字篇5
刚放暑假的时候，爸爸便让我去学游泳。游泳?这是我早就想学的体育项目，我喜出望外，在7月3日，我便报名学游泳。没想到学游泳，却让我尝遍了酸甜苦辣。
酸
学游泳那天，我到了游泳池，游泳老师给了我们一个浮板和两个浮球，并教我们怎么蹬蛙泳腿后，就叫我们下水。但我望见波光粼粼的池水，心中不由得害怕起来，在池边坐了半天也不敢下水，最后还是爸爸把我推下了水，可我在水中挣扎，忘记了怎么蹬腿，我怕极了，连喝了几口水，爸爸连忙把我拉了上来，在池边蹬蛙腿。望着比我小五岁的陶冶弟弟在水中快活地游着，我地心里酸溜溜的……
甜
功夫不负有心人，经过几天刻苦练习后，我终于可以放了浮板光用浮球游了，并在一次跳水练习中大着胆子跳入水中，嘿，一下子就学会了跳水。这一段时间是我学游泳中最快乐的时光。我和陶冶弟弟一起在水中捉人，打水仗，在快乐中学会了蛙泳的技能。很快我就放了浮球独自游泳了，还和陶冶一起学会了潜水找石头，在3米跳台处跳水等技能。这滋味真甜。
苦
在不知不觉中，我已学完了初级班，爸爸又给我报了提高班学习自由泳。在学习自由泳时要放弃蛙泳的方法重新学游泳，这可把我搞苦了，又要做划手的动作又要用脚拍打水，练得经常筋疲力尽。但经过我刻苦练习后，学会了手和脚得动作，但又在练习换气时碰了钉子，自由泳是在摆手时换气，加上这一段时间练习量大大增加，一次要游500米!我不但喝了好多水，有时甚至累得连方向也没有力气看了。有一次一头撞在了池边的墙上，撞晕了的我差点沉入水中。以前生龙活虎的陶冶也受不住了，打起“减省”来。这滋味……苦啊!
辣
自由泳还未学会，我们又要急着参加7月27日的蛙泳比赛。我十分高兴，立刻精神百倍地练习，无论在池边练习蹬腿还是在水中练习游泳，我都非常认真，经过刻苦练习后，在我们这个游泳班中可以算数一数二得“高手”了。但是我运气太差，在比赛前一天突然高烧40度，只能在病床上装狗熊。唉……这招真辣!
暑假里我学游泳时酸甜苦辣都尝识了一遍，可总算还是把游泳学会了。
初中暑假叙事作文800字篇6
往年我的暑假生活都是美好的、轻松的、快乐的，今年的暑假，我的学习任务比往年多了点，虽然苦点、累点，但是我觉得这个暑假比以往的每个暑假都充实，所以我依然很快乐。现在，就让我详细地跟大家说一下我的暑假生活吧。
刚放假的那几天，我在爸爸妈妈的陪伴下，到少年宫广场学滑旱冰。那几天，我头顶烈日，脚蹬沉重的旱冰鞋，在广场上苦练着，脚脖子都被坚硬的旱冰鞋磨得通红，很疼。可是看到那些大哥哥、大姐姐们的熟练动作，既潇洒又漂亮，羡慕的我忘记了疼痛，我下决心要在最短的时间里学会滑旱冰。上天总是眷顾那些有志气的人，不到一天的功夫，我就掌握了所有的动作要领，三天后我就能滑得很熟练了。现在当我穿上旱冰鞋，迈着轻松而有潇洒的步伐时，甭提我心里有多高兴了，自信心也增加了不少呢!
接下来就是去学琴、学画，接着上学期的学。每天上午7：00——11：00去琴班学琴，下午1：00——4：00美术班学画。这两项都是我的爱好，因此学起来很感兴趣，一点儿也不觉得累，所以就能学得很好，经常得到老师的夸奖，说我是同批学生中学得最快、的，每当听到这话，我的心里总是美美的。妈妈让我学琴、学画的初衷只是为了把时间给我安排满了，让我没机会懒散。其实我有自己的远大理想呢：长大了当个的画家或的钢琴家!
下午从美术班回来后，我就没那么轻松了，因为我要按计划完成每天的暑假作业量。说起来惭愧，以前假期我总是不按计划做，边玩边学，到最后时间不够了才匆匆忙忙地去写作业，一个假期弄得玩也紧张，学也紧张，到开学了也没轻松。今年我改变了策略，将计划进行到底。当天的任务，当天完成，这样下去我的作业还会提前完成呢，剩下的时间岂不是自由了?我已经坚持了好几天了，爱唠叨的妈妈看了都情不自禁地发表感慨：丫头长大了。
对了，妈妈说等画画班、琴班放假了，要带我去野餐，去姥姥家，去海边旅游!我太开心了，去呼吸野外的清新空气，拥抱大自然，想想都会让人激动!呵呵，盼望着那一天早点到来!
我的暑假生活就是这样，很简单，我喜欢!
初中暑假叙事作文800字篇7
期末考试后，我们迎来了期待已久的暑假，终于可以放松一下了，想想就很开心。爸妈又叨叨起了辅导班的事情，我快要烦死了，终于我想出了个好办法……
阳光明媚的清晨，我早早起了床，因为今天要去拜老子，这是妈妈答应我的事情，只要带我出去嗨一次，整个七月我就沉浸在辅导班中。我们乘私家车到了停车场，换乘旅游大巴，坐了将近一个小时，终于到太清宫了。隔着老远我就看到了老子的像，它是那么地高大!爬了好久的山，终于到老子的脚前了，可眼前的楼梯像是通向了“九重天”，那么长，看得我眼花缭乱，不过我并没有退缩，三步并两步地往上爬，一口气爬了到了头，看到脚下那群大人们累得气喘吁吁，我心中有股自豪的气息，再转身一看，天哪!老子的像也太高了吧，像极了传说中的巨人!底座上全是看不懂的古代汉字，密密麻麻，如同是一群小蚂蚁。“来张合照!”听到姨妈这话，大家都向老子跑去。“我的天!相机容不下老子的身高啊!”姨妈的话惹得我们一阵狂笑……
等到我们爬下来的时候，大家都已经累瘫了。的遗憾是，我原本想拿点作业烧给老子的，可人家不让烧作业，哈哈!
除了这次旅游，这个暑假我还做了一件难以忘怀的事情——学跆拳道。
跆拳道是我从小就崇拜的，我一直以为会跆拳道的女生都超级帅的，但一直没机会学，今年暑假，我报了名，但是爸妈不同意，因为他们想要我认真上辅导班。当然，我嘴皮子厉害，他们终究还是被我说服了。我觉得这可以锻炼身体呀!每周我都会去上课，别人睡懒觉、打游戏的时间我在锻炼，不是很好吗?
在这儿，我不仅学了许多东西，还过了一个有趣的节日——七夕节……这一天正好有课，教练看我们平日如此刻苦努力，便奖励我们玩了一节课，大家又吃又喝的，好不快乐!最后我们玩捉迷藏，大家从小就玩这种游戏，也许早就觉得幼稚了吧，但在道馆里玩这种游戏，那种乐趣像是哥伦布发现了新大陆似的，别人是体会不到的!
忘不了第一次上辅导班的紧张，忘不了出去玩时候的开心，忘不了考级时满满的自信，忘不了暑假的一点一滴……这可真是个难忘的暑假啊!
初中暑假叙事作文800字篇8
我的脑海中回响着火车咕咚咕咚的声音，思绪飘向了远方，恍如昨天发生的事情，大家的欢声笑语，短短几天和小朋友们建立起来的感情，一起做游戏，一起上课，一起上台分享、表演，使我久久地不能忘怀，深深地印刻在我的脑海中。是什么事情让我如此印象深刻，如此难忘呢!当然就是有血有肉的故事啦!
七月底，我和妈妈第一次出门到河北正定亲子游学，心中无比激动，到达军创基地门口，高兴之情更是无溢言表，老师迎接了我们，并按排我们住下。这儿早中晚都有课程，清晨我们来到外边的空地上进行早起的锻炼和读书。吃饭也很特殊，要说一则将军令“军井未掘，将不言渴;军灶末开，将不言饿;雨不披蓑，雪不穿裘;将士冷暖，永记我心!”大家齐声洪亮，正气浩然，而且各人的碗筷都自己洗，让我知道了粮食来之不易，不好浪费。
上课了，每个人坐在自己应该坐的座位上，拿出一本大书周易，开始先有老师领读大家跟读，一副其乐融融的样子，后来同学们争先恐台地去台上诵读，气氛热烈高涨起来，大家都跟军训似的。每个字仿佛都大声吼出来，这样才有气势，才能体现精气神，整个礼堂回荡着我们读经的声音。朗读的声音响亮，令人振奋!让我明白，读经一定要大声!
在现场，老师给我们分享了电子产品对青少年的危害性，让我们深刻地明白了，不能贪恋网络，带来不好的习惯!老师又让我们上台分享爸爸妈妈的优点，一开始不敢分享，后来老师鼓励我们，大胆展放自己，一个个跑过去排麦分享，一时间舞台左侧站满了人，老师特别开心，夸我们一个个都是小太阳，也让我明白要大胆勇敢一些。
最后一天晚上，我特别开心!那是欢乐的海洋!充满着爱的盛宴!老师们精心组织的视觉大餐，使我难以忘怀!在舞台上每个人都大胆地展放自己，很多小朋友给我留下了很深的影响，她(他)们或热情、或羞涩、或勇敢或坚强，带给大家很多的欢乐。老师和家长们的“棒棒棒，你真棒”，给了我们无穷的信心!
在游学现场，我感到非常快乐!也让我收获很多，不一样的温暖。让我感受到了人与人之间的信任和关爱!每个人都是那么亲切，不管是老师还是不认识的阿姨，都和和气气的，我们是相亲相爱的一家人!
这就是让我难忘的暑假之旅!
初中暑假叙事作文800字篇9
夏日炎炎，能去哪避暑呢?听说贵阳天气凉爽，我们一家便直飞贵阳。在那里，我邂逅了美丽仙子——小七孔。
小七孔，听起来就像七个孔眼向上冒水。其实不然，你一下观光车，就能看到一座古桥静静屹立在那里——这便是小七孔。因有七个拱洞得名。
轻轻抬脚，走上这座古桥，怕踩脏了古老的桥。这座桥仿佛在沉睡，他就如一位饱经风霜的老人，用身躯向人们讲述他的经历，走到桥的中央，向下俯视，只见一汪清水在静静流淌，径直看见小中桥的倒影。这一刻，仿佛整个世界都静，只能看见这一汪水与一座桥，此刻，岁月安好!
告别小七孔，不坐观光车，轻轻走在栈道上，欣赏两边风景，只见一边是水，一面是山，山水相依，给人一种婉约的感觉。静静的，静静的，顺手摘下一朵花，放在鼻边，嗅嗅香气，一切都那么美好。“旧时瀑布花草边，路转溪头忽见。”转过路，只见一条气势磅礴的瀑布正等待着我们。山泉水由上而下，才形成了这种奇观。远看，这条瀑布犹如一条白色长龙，吞吐旋转，好不威风。近看，则是一颗颗小珍珠，欢笑着，蹦跳着，如同一个调皮的孩子，从上至下，像滑滑梯一样滑了下来。走上前去，任水珠拍打脸颊，旅途的疲惫一扫而空，换成了满腔的好心情和满脑的好精神。
继续向前走，便到了水上森林。因为植物都长在水中，才得了一这样一个名字。这可是一个玩水的好地方。轻挽裤角，下水，河水很凉，正好给人解了暑。在河水中走着，看见一棵高大的水生植物，好像正在挑逗自己的小弟弟，弟弟仿佛被逗乐了，哈哈笑个不停，你瞧，他笑得直打颤呢!我弟弟也下了水，正骑在爸爸肚子上，好奇地看着周围的一切。在水浅的地方，他便下来自己走，摸摸水，捧上一捧水，往自己脸上倒。然后大笑，我偷偷地往他身上泼水，他咯咯咯地乐，也摸了水，往我身上泼。我们玩着、闹着，开心极了!
在小七孔，我感受到了自然风光的美好，感到了宁静的价值，也感到了亲情的温暖。正是：此处风景人甚好，吾必再来行!
初中暑假叙事作文800字篇10
别人的暑假是睡觉睡到自然醒，吃饭吃到肚抽筋，这样的暑假自然是我们学生党梦寐以求的。可是今年我的暑假，却是从每天早上一阵猛烈的敲门声开始了。
今年，爸爸总说我太胖了，需要减肥。暑假的每个早晨，我都是被一阵阵猛烈的敲门声惊醒。每次我的眼睛还在缓冲期，还没来得及开门，老爸就用提前准备好的钥匙打开了门，接着吹两声他那多年前当兵用过的哨子，然后吼道：“起床运动了。”再随着一阵风，一把拽起我的被子。就这样，我好不容易盼来的暑假，身体的各个器官每天在这个“魔鬼”的一阵虐中苏醒过来。
虽然我很不情愿，但是在“魔鬼老爸”的一声声催促下，我还是起床穿好妈妈给我买好的运动服和运动鞋，跟着“魔鬼老爸”下楼运动去了。睡眼惺忪的我一眼就看见爸爸给我制定的训练课程：每天早上5分钟训前拉伸，200跳绳、50个仰卧起坐、还有50个深蹲，每个动作分3组完成，每组中间只让我休息15秒。不止这些，每天晚上还有跑步运动，前1周是每天3公里跑步，然后追加到4公里，直到最后加到5公里。“这哪里是减肥啊?这个魔鬼爸爸是拿他当兵的训练方式来虐我吗?”更可气的是，做不完运动，就不让我吃饭，发现偷懒，就重新加运动量惩罚，我在心里哭晕过一万次：“我的理想暑假呢?这个魔鬼老爸呀!”
好不容易完成了爸爸的任务，终于等到吃饭时间，可是爸爸准备的早餐就像喂兔子一样，对于我这个“肉食动物”来说，除了几片水煮牛肉和几个水煮虾，其它就没有什么我喜欢吃的了。生菜叶子、凉拌黄瓜、水煮西兰花……这些恐怕猪都不会闻一下吧。我饥肠辘辘的坚持到晚饭，爸爸做了我喜欢吃的红烧肉，我美滋滋的想“这个魔鬼老爸还是深深爱着他的宝贝女儿的。”可是我刚吃了几口饭和几块肉，爸爸就把碗和盘子都收走了，还不忘回头对我说：“七分饱就可以了，不然早上运动就不起作用了，需要重新加量了。”“真是魔鬼老爸啊!”我心里嘀咕着：“上有政策，下有对策，我作为‘受害者’必须找个办法制止他的魔鬼训练计划。”
我躺在床上装病，捂着肚子，一边喊疼一边说不能训练了，爸爸半信半疑的让我休息了两天，第三天就把我拉出去继续锻炼了。
后来我发现，吃饭的高脂红烧肉，逐渐变成了各种好吃的水煮牛肉、鸡胸肉、白灼虾……果盘里的高糖分水果，变成了黄瓜和西红柿，健康最重要，我会慢慢习惯和改变。“魔鬼老爸”也有细心的一面嘛!