帮孩子建立自信的方法有哪些

　　自信的孩子，不容易因为小失败和小挫折而放弃，同时也比较容易产生乐观积极的心态。那么家长可以怎么帮助孩子建立自信呢?小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

　　帮孩子建立自信的方法

　　◆检查自己的价值观念

　　孩子对自己的评价很大程度上来自于家长的评价。如果一个孩子坚信爸爸妈妈无条件喜欢他，那么就会有很强的自信心。

　　很多孩子知道家长喜爱自己，但很少认为自己与家长平等。他也许明白家长会保护他、忍让他，但却不肯定你是否真的重视他的感觉。所以当孩子在场时，家长必须小心掂量要说的话。一位心理医生非常痛心地讲述他碰到的现象：“很多家长为了孩子的问题来找我，当他们绘声绘色地描述着孩子的不良行为时，孩子就站在旁边听着!”

　　这就是很多孩子不自信的原因所在，家长也许可以尝试一下，别时刻摆出一副居高临下的姿态嘲笑或教训孩子，不要小看这些，自信的基石就是这样奠定的。

　　◆帮助孩子找到长处

　　家长应该永远是孩子的坚强后盾，当孩子遭受失败时，我们有责任鼓励他，教会他怎么应付困难。告诉孩子，任何人都有长处和短处，只知道自己的短处而不懂发挥长处是极其不利的。

　　有些孩子有音乐天赋，有些孩子能做模型飞机，有些孩子能够独立喂养兔子等小动物……干什么并不重要，重要的是如果孩子喜欢，不妨鼓励他发展，谁说爱好不能成为技能呢?

　　为什么这些会重要?因为专注或擅长一件事情能帮助孩子建立自信，如果小朋友中只有他能与宠物小狗和睦相处、只有他能弹奏悦耳音符，那么孩子内心得到的喜悦和激励自然是正面积极的。

　　◆不要随意惩罚孩子

　　打骂会对孩子的心理造成损伤吗?答案是：全在于家长的态度和意图。给固执的孩子一点警醒有时可能会奏效，但我们不能把自己的烦恼发泄在孩子身上，更不能当着外人的面打骂或嘲笑挖苦孩子。家长应该时刻牢记，自己是孩子眼中公正和秩序的化身，如果以恶劣的态度对待孩子，一来会激发孩子的逆反心理，二来会打击孩子脆弱的心灵，更糟糕的是，孩子还会怀疑家长是否真的爱他。

　　很多家长都有这样的经历，因为孩子犯错或不争气，一时气愤打骂了他，过后又心疼后悔，想方设法补偿。说实话，这一系列行为对孩子的成长没有任何意义，孩子不会因为粗鲁的打骂便从此改正，即使家长事后道歉或补偿，他也只会感到委屈或伤心。家长是成人，比孩子具备更多的经验和耐心，所以也一定能够在孩子犯错时压下怒火，用讲道理的方法感化及纠正他。

　　孩子缺乏自信的三个表现

　　一、喜欢独处。

　　当发现自己的孩子，不喜欢或者不愿意和周围人说话、交流，同时，孩子喜欢在自己的空间中，一个人玩耍，这样的孩子多半是没有自信心的。

　　二、过于听话。

　　听话是很多家长都希望自己的孩子可以做到的，但是，当一个孩子过于听话的时候，各位家长就需要重视了，这就是说明孩子很没有自信心，是对自己的一种否定。

　　三、喜欢羡慕别人。

　　有时候孩子总是看着其他小朋友的东西好，生活好，甚至是羡慕别人学习好，这样过分的羡慕，对于孩子来讲不是一件好事，它在证明孩子对自己的一切都不满意，这也是孩子缺乏自信的表现。

　　以上的这些孩子的表现，都是说明孩子没有自信，当发现孩子有这些表现的时候，各位家长一定要重视，注意培养孩子的自信心。

　　帮助孩子消除自卑心理的方法

　　1.全面地、辩证地看待自己，正确地认识、评价自己。

　　不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的过人之处。

　　2.学会正确地归因。

　　不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。

　　3.提高自信心。

　　当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。

　　4.体验成功。

　　经常回忆因自己努力而成功了的事，或合理想象将要取得的成功，以此激发自信心。

　　5.运用积极的自我暗示。

　　当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示：“别人行，我也能行。”“别人能成功，我也能成功。”从而增强自己改变现状的信心。

　　6.建立新的兴奋点。

　　当你处于劣势或面对自己的弱项时，可以通过有意转移话题或改做别的事情来分散自己的注意力。如可将注意力转移到自己感兴趣的也是最能体现自己才能的活动中去，以淡化和缩小弱项在心理上造成的自卑阴影，缓解压力和紧张。

　　7.正确地补偿自己。

　　为了克服自卑心理，我们可以进行两方面的补偿：一是以勤补拙。知道自己在哪些方面有缺陷，不背思想包袱，以最大的决心和顽强的毅力去克服这些缺陷。二是扬长避短。例如苏格拉底其貌不扬，于是在思想上痛下功夫，最后在哲学领域大放异彩。日常生活中，我们应注意自我调节，“失之东隅，收之桑榆”，扬长避短，克服自卑。

　　8.注意自我激励。

　　自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折的打击。因此应当注意，要善于自我满足，知足常乐。在学习上，目标不要定得太高。适宜的目标，可以使你获得成功，这对自己来说是一种最好的激励，有利于提高自己的自信心。之后，可以适当调整目标，争取第二次、第三次成功。在不断成功的激励中，不断增强自信心。

　　9.选准参照系。

　　在与别人比较时，为了避免自卑心理的产生，我们应该选择与自己各方面相类似的人、事比较，否则与自己悬殊太大;或者拿自己的弱点与别人的优点相比，总免不了自卑感。与人比较时要讲究“可比性”——选择适当的参照系，否则只有“人比人，气死人”。