孩子不喜欢吃水果怎么办?这几种办法让宝宝喜欢上吃水果

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  水果对于小朋友们来说作用是很大的,但是有些小朋友实在是太挑食了,性子也太执拗了,说不吃就不吃,搞的家长非常的头痛。怎么解决这个问题呢? 下面让我们一起来看一下孩子不喜欢吃水果怎么办?

  孩子为什么不喜欢吃水果?

  1,孩子的年龄还很小,在他们的眼中的一切事物都是感性的,只要他们喜欢那么就喜欢,不去考虑客观存在,比如他们只考虑不喜欢吃水果,却不去考虑如果不吃水果会对身体不好等等。

  2,孩子的身体给孩子发出了信号“不需要”,也就是说孩子的各种营养元素在体内是足够的,是不需要再通过水果来提高营养的,身体对于这种情况是会发出不需要信号的。

  3,有些水果过酸,孩子在幼年时期可能因为吃某种水果遭遇到了“口感危机”,于是对于整个水果节都不抱有好感,于是就会讨厌吃水果了。

  孩子不喜欢吃水果怎么办?

  1,家长可以培养孩子吃水果的习惯,比如每天定时吃水果,时间较为固定,最好是每天的早餐前和晚饭后。

  2,将水果“花样翻新”,如做成果汁、水果片、水果串、水果拼盘,水果还可以切出各种漂亮可爱的造型,可以用酸奶、沙拉酱沾着吃,让宝宝知道水果也能像其他零食一样有很多做法,不仅好吃而且有营养,这样宝宝就不会拒绝吃水果了。

  3,利用自己的现有资源将水果做成更加美味的食物,比如水果蛋糕、水果派、水果捞等,摆出可爱的造型,孩子想不吃都难。

  4,为了能让宝宝喜欢上水果,妈妈可以以游戏的形式加以引导。比如说宝宝不爱吃香蕉,家长可以给宝宝讲讲小猴子的故事,让宝宝对小猴子产生兴趣,然后告诉宝贝“小猴最喜欢吃香蕉了,让我们像小猴一样来吃香蕉吧”。宝宝就会把自己当成小猴子,对香蕉产生兴趣。

  5,宝爱模仿。让宝宝吃水果时,大人要先吃,并且要吃得津津有味。朋友中有年龄和他相仿的宝宝爱吃水果,也可以请他来家里做客,他也许会学着小伙伴的样子,大口大口地吃水果。

  给宝宝准备水果的小技巧

  爸爸妈妈让宝宝吃水果有很多种方式,从便利程度来看,可以分为口头提醒宝宝吃水果;把水果拿给宝宝,让他自己洗、剥皮、吃;把水果洗好,削好皮,递到宝宝手中;把水果切成小块,装入容器中,放上餐具,端到宝宝面前。

  如果宝宝对吃水果兴趣不大,应该采取较为便利的方式为他准备,如切成小块,用牙签或果叉作为工具给宝宝吃。

  为宝宝准备水果也需要考虑选择适当的水果品种,可以适当考虑宝宝的口味喜好,但甜度太大的水果不宜一次吃太多,也不要让宝宝因为吃水果而影响正餐的进食量。


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