宝宝食谱有什么营养的稀饭做法

　　稀饭里面的淀粉质含量多，适合宝宝断奶期间作为辅食，而且又比较好消化。那么如果要帮助宝宝做稀饭类的食谱，有哪些好推荐?小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

　　宝宝稀饭食谱:小米粥

　　材料：小米30克

　　做法：

　　1将小米用水淘洗干净。

　　2锅置火上，把洗净的小米和适量清水放入锅内，用大火煮沸，再转小火煮25分钟，将粥熬至黏稠即可。

　　温馨提示

　　宝宝5个月左右添加烂粥，添加辅食可与喂奶时间合并在一起，可先吃饭后吃奶。但是添加辅食的时候，奶量不要减少得太多太快。开始添加的时候还要继续保持奶量600毫升左右，这时添加辅食的量是较少的，应该以奶为主，因为奶中的蛋白质更易于吸收，对宝宝生长发育有利。

　　宝宝稀饭食谱:什锦黑米

　　原料：白米、黑米、红豆、花生、干枣;

　　做法：

　　1、将所有原料混合淘洗干净，提前浸泡24小时;

　　2、除掉枣核;

　　3、放入煲中慢熬煮成软烂的粥，直到花生也变软烂。

　　特点：营养丰富，但宝宝脾胃虚弱时，应少食黑米。

　　宝宝稀饭食谱：米汤

　　原 料:

　　大米。

　　特 色:

　　此汤可有效防止宝宝腹泄脱水，要注意的是茶叶放一点就可以了，否则宝宝可能会兴奋的睡不着觉。

　　操 作:

　　取大米适量，炒至焦黄色，加入水，白糖，盐，茶叶，煮至米开花即可。

　　宝宝稀饭食谱：鸭心菠菜红米粥

　　材料：鸭心4个，菠菜100克，红米50克(浸1小时)

　　做法：加250毫升水入红米内，无私奉献煮成粥。

　　把捣烂的鸭心和菠菜放入粥内煮熟。

　　鸭心不宜煮过久，因为鸭心太熟会变硬

　　宝宝稀饭食谱：苹果番薯粥

　　材料：苹果　1大匙，切小薄。番薯　2/3大匙，切小薄丁。水　3大匙。奶粉　1大匙

　　作法：1、将上述材料放入锅中。2、煮沸，小火续煮15分钟(记得搅拌数次)。

　　提示：离乳初期食譜(5个月)