家长该怎么帮孩子克服心理焦虑

　　焦虑症是我们的生活中比较常见的一种疾病，如果不解决不利于孩子的成长。那么帮助孩子克服心理焦虑的方法有哪些?小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

　　如何帮助孩子克服心理焦虑

　　1 正面教育

　　在开始上幼儿园的前几个月，就可以有意无意地给宝宝做正面教育，比如上学很有趣、有很多友好的小朋友做伙伴、幼儿园里的玩具非常好玩等。请注意，平时千万不可用“不听话，明天就送你去幼儿园”这种说法来吓唬宝宝。

　　2 提前观察环境

　　在没有入园之前，不妨先带宝宝去幼儿园看一看，让他对幼儿园有个初步印象。当宝宝看到其他同龄人在幼儿园中快乐生活时，他的排斥感就会大大降低。

　　3 遵守约定

　　在送孩子上学时，清楚告诉他要乖乖上学，等时钟的短针走到几点，妈妈就会来接他，然后毅然离开。千万不要留下来又劝又哄，那样反而拉长孩子哭泣的时间。

　　4 坚持到底

　　不要被孩子眼泪击倒，如果受不了孩子的哭闹而把他接回家，那么下次入园就会更加困难。只要坚持每天送孩子去上学，你就会发现孩子哭泣的时间会慢慢缩短。

　　5 请老师多加照顾

　　通常宝宝会直接交给未来带他的老师照顾，老师前几天会先让他跟在身边并尽量安抚，并找几位个性活泼的同学陪他玩耍，睡午觉时可先睡在老师旁边，等宝宝熟悉环境后，再慢慢训练他更好地融入团体生活。

　　宝宝有分离焦虑症该怎么办

　　1.妈妈不必过于紧张宝宝的分离焦虑，为宝宝的焦虑伤心会加深宝宝的依赖，要相信孩子有属于自己的一片天地。

　　2.没有什么立竿见影的妙招可以立刻消除宝宝的分离焦虑，要耐心的帮助宝宝走完这个过程。

　　3.可以为宝宝准备一些柔软的玩具，这类玩具的触觉有助减缓宝宝的焦虑。

　　4.出门前提前告诉宝宝自己的去向，让宝宝有心理准备。

　　5.和宝宝有一个愉快的告别方式，比如抱一抱宝宝，说再见，告诉宝宝要上班了。

　　6.和宝宝告别后不要“一步三回头”，那会给宝宝暗示其实你也很留恋他，宝宝的分离焦虑又会出现。

　　7.和宝宝分离又见面后要更亲热，甚至可以买些玩具当做“见面礼”，那样宝宝就会知道妈妈很爱自己，还会带礼物回来。

　　儿童焦虑症的几种判断方法

　　1、在过去六个月中的大多数时间里，对某些事件和活动比如学业成绩过度担心。

　　2、常感到坐立不安或者感到心悬在半空中是最容易判断焦虑症的症状之一。

　　3、容易疲劳，难以集中注意力，心思一片空白，易激惹，肌肉紧张，睡眠问题：入睡困难、睡眠不稳或不踏实都是儿童出现焦虑症的症状。

　　4、焦虑和担心的内容不是其他障碍的特征内容。也就是说，焦虑和担心的内容，不是关于被细菌感染、惊恐发作、当众出丑、长胖、严重疾病等影响的。

　　儿童焦虑症病症有什么常见的表现孩子对自己的行为等都不会很在意，所以家长们就一定要做好这些方面的预防工作，一旦发现孩子有什么异常，就要考虑就医治疗，以免造成更严重的伤害。