适合儿童营养的果蔬汁食谱有哪些

　　儿童果蔬汁食谱，而且还可以为宝宝补偿大量的糖分和维生素，那么有哪些比较好的果蔬汁食谱呢?下面小编精心整理了儿童果蔬汁食谱，供大家参考，希望你们喜欢!

　　儿童果蔬汁食谱：苹果汁

　　( 适合6 个月以上的宝宝)

　　材料：

　　新鲜苹果1 个。

　　做法：

　　1. 将苹果去皮、去核后磨成泥状。

　　2. 将泥状物放入双层纱布袋中，用手挤出果汁即可。

　　儿童果蔬汁食谱：鲜藕梨汁

　　(适合8 个月以上的宝宝)

　　材料：

　　新鲜莲藕200 克、鸭梨1 个。

　　做法：

　　1. 将莲藕洗净、去皮，鸭梨洗净、去皮、去核，一起放入搅拌机中搅碎。

　　2. 用消毒纱布过滤掉食物残渣即可。

　　儿童果蔬汁食谱：番茄汁

　　(适合6 个月以上的宝宝)

　　材料：

　　新鲜番茄1 个(约80 克)。

　　做法：

　　1. 将番茄洗干净，用开水烫后去皮。

　　2. 用纱布包住番茄，用调羹挤压成汁。

　　儿童果蔬汁食谱：果汁豆腐脑

　　原料

　　西瓜1块，南豆腐1/8块，水1杯，糖少许。

　　制作方法

　　1.用榨汁机将西瓜榨出汁;

　　2.将南豆腐捣碎并加水煮沸;

　　3.将糖加入西瓜汁搅拌;

　　4.将豆腐脑用漏勺捞出后放入西瓜汁。

　　儿童果蔬汁食谱：混合果汁

　　原料

　　柳丁、番茄、橘子(或其他水分多的水果)各适量。

　　制作方法

　　1、 先将水果外皮洗净，备用。

　　2、 柳丁、橘子切成两半，取干净容器，将果汁挤于容器内，再加入等量的冷(温)开水。

　　3、 番茄选择外皮完整而且熟透的，用热开水浸泡2分钟后，去皮，再用干净纱布包起，用汤匙挤压出番茄汁。

　　4、 将柳丁、橘子、番茄汁兑在一起即成。如果孩子喜甜味，也可加入少许糖。

　　备注

　　此果汁可以补充母奶、牛奶内维生素之不足，增加抵抗力，促进生长发育，防治营养缺乏病，特别是预防坏血病有特效。此果汁可喂4个月以上婴儿。