宝宝喜欢的沙拉类食谱有哪些

　　宝宝6个月的时候就开始吃辅食了，刚开始吃辅食的时候可能主要是米粥类的，大一点之后就可以尝试水果沙拉。那么适合宝宝作为辅食的沙拉类食谱有哪些?小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

　　宝宝沙拉类食谱：苹果色拉

　　主料 苹果20克，橘子2瓣，葡萄干5克。

　　辅料 酸奶酪、蜂蜜各5克。

　　制法

　　①将苹果洗净，去皮后切碎;橘瓣去皮、核、切碎;葡萄干温水泡软后切碎。

　　②将苹果、橘子、葡萄干放入小碗内，加入酸奶酪和蜂蜜，拌匀即可喂食。

　　制作中，要把原料切碎，块不宜大，以适应婴儿的咀嚼能力。此色拉色美、酸甜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、钙、磷;另外，维生素A、B1、B2和尼克酸、铁等的含量也较高。具有助消化，健脾胃之功效，尤适宜消化不良的婴儿食用。

　　宝宝沙拉类食谱：牛肉沙拉

　　原料：牛肉--30克，土豆--1/2个，胡萝卜--1/6个，熟蛋黄--1/2个，沙拉酱--1/2大匙，盐--若干

　　制法

　　(1) 将土豆去皮切成小块，煮烂。

　　(2) 牛肉切碎加盐调好味，加入磨碎的胡萝卜拌好。

　　(3) 将(2)用煎锅炒制一下。

　　(4) 将熟蛋黄捣碎。

　　(5) 用沙拉酱把煮好的土豆拌好，并撒上肉末和蛋黄。

　　宝宝沙拉类食谱：蘑菇沙拉

　　原料：金针菇--5克，松茸蘑--2个，香菇--1个，酱油、食醋、香油、白糖--若干

　　制法

　　(1) 将洗净的香菇、金针菇、松茸蘑用开水焯一下并切好。

　　(2) 用酱油、食醋、香油、白糖配制调味汁。

　　(3) 用调味汁将蘑菇拌好。

　　宝宝沙拉类食谱：美式橘子沙拉

　　原料：橘子6瓣、罐头菠萝1片、速溶椰子粉1小袋、草莓酱1/2勺。

　　制法：去掉橘子瓣的薄皮和核;将菠萝片切成小碎块;用椰子粉分别和橘子，菠萝碎块拌匀;在冰激淋杯中码一层橘子，再码一层菠萝碎块，每层淋草莓酱。

　　宝宝沙拉类食谱：番茄沙拉

　　原料：小番茄1个、沙拉酱1小勺。

　　制法：将小番茄去皮切成小薄片;摆在盘子里;淋上沙拉酱。

　　宝宝沙拉类食谱：鸡蛋番茄沙拉

　　原料：番茄1/4个、熟鸡蛋1/4个、沙拉酱1勺。

　　制法：将番茄，熟鸡蛋分别去皮切成薄片;两片番茄夹一片鸡蛋码在盘中;最后淋上沙拉酱。