2023如何关注孩子的心理健康

2023如何关注孩子的心理健康-孩子的心理健康

2023如何关注孩子的心理健康推荐给家长们采纳。心理健康是指心理的各个方面处于一种良好或正常的状态，在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的事情。下面是小编整理的2023如何关注孩子的心理健康，欢迎查阅。

2023如何关注孩子的心理健康

1、家庭成员之间的关系。

主要指家庭中各成员之间的亲密程度及交往方式。对于孩子来说，最有利于其心理健康的就是家庭成员之间和睦融洽、互敬互爱，这种关系形成的防卫有安全感，情绪反应积极，易于形成开放的个性。与此相反，家庭成员如果关系不好，彼此间充满矛盾、争斗和敌对，则会直接损害儿童的心理健康，使儿童产生无助、孤独、猜疑、退缩、脆弱或攻击、敌对等心理。如有的家庭父母之间经常吵架，使儿童幼小的心灵过早蒙上了生活的阴影，承受着巨大的痛苦，最终的结果往往是这类家庭的儿童在内心深处过多地积淀下了各种消极的东西，使其形成封闭、冷漠、逃避现实、悲观厌世的不良个性。所以，即使仅仅为了孩子，家长也有责任协调好家庭关系，给孩子提供一个温暖和美的家庭环境。

同时，还应注意家庭成员之间的交往方式，应更多地选择那些带有感情色彩的、富有情趣的交往方式。每个成员在交往中都应积极主动，家人之间要多交流、多沟通，善于表达对其他成员的关爱。这样不仅促进了儿童心理健康，而且也会使儿童学会任何更好地与他人交往。

2、父母亲的生活态度及生活方式。

许多父母因生活中的波折或工作问题而变得消极，他们看问题往往只看到其不好的一面，在孩子面前或闷声不响，或牢骚满腹，生活中不在有追求，经常打牌、赌博等。这样的生活方式与生活态度肯定对儿童的健康是不利的。所以，如果想让孩子坚强、上进，家长必须先选择积极的生活方式，改变不良的生活态度。

3、父母亲的心理状态。

父母亲的心理如果不健康，则会直接影响儿童健康心理的形成。如有的父母亲脾气暴躁，动不动就发火，子女往往会有这样的可能：要么畏惧胆小，要么粗暴易怒，甚至两种特征兼而有之。亦有的家长长期苦闷抑郁，在家不愿讲话，更没有笑脸，这当然也会给孩子造成巨大的精神压力。为此，家长也需学会心理调适的方法，改变自己的心态，改善不良个性，保证自己心理的健康。

父母的教养方式与孩子的心理健康

许多研究都证实了父母的教养方式是影响子女成就和心理健康的重要家庭因素。父母的教养方式对孩子的生活适应、学习行为、各项能力的心理发展是直接影响。

根据中科院王极盛教授的调查，把家长的教育方式分为四类：

A、过分保护型：过分保护就是父母都代劳了，父母就像保姆一样干家务，帮助孩子解决一切问题，其实质就是溺爱。这使孩子失去了正常的、积极的自由发展的个性，结果培养出的孩子懦弱，依赖与无能。这种个性心理特征熄灭了孩子的创造欲望。处处需要别人指点与帮助，智力发展受到限制。

B、过分干涉型：过分干涉型家长就是限制孩子的.言行、画框框、定调子。孩子按父母的认识和意愿去活动，不能超越父母的指令。使孩子缺乏思维的批判性，做事没主意，人云亦云，孩子不敢超越父母的认识，局限了孩子的思维，使孩子很少有发散性思维，思想被禁锢，没灵气，也会影响孩子将来的创造力。

C、严厉惩罚型：尽管不普遍，但还是存在。即教育孩子态度生硬，对子女缺乏感情，言语粗鲁、方法简单、强迫子女接受自己的看法与认识，孩子压而不服，嘴上接受，心里不接受，常挖苦责备，甚至打骂孩子，损伤孩子的自尊心。这种教育方式，一方面可能使孩子的性格压抑，心理自卑，遇事唯唯诺诺，缺乏独立的能力，影响孩子健康人格的发展。同时也可能使孩子像父母一样粗鲁、冷酷，没有教养。

D、温暖理解民主式：这类家长能理性地指导孩子成长，对孩子在学习上要求不怎么多，但在做人要求孩子做一个正直的人，有用的人，不要求孩子考多少分，不施加压力，只要尽力即可。给孩子创造好的学习环境，为此有的家长自己不看电视、少说话，父母对孩子从小到大没有打骂。

家庭父母的价值观、期望值、教养方式与孩子的心理和行为发展密切相关。家庭关系和谐，父母关爱，孩子长期在愉快心理氛围中生活，个性开朗、活泼、聪明、大方能干。相反家庭中缺乏关爱，孩子不被父母按纳，长期在压抑、恐惧中成长，个性往往孤僻、胆小、自卑、冷漠。这说明人的心理活动能否处于积极健康的状态是决定孩子心理品质的重要因素。

关注孩子的心理健康非常重要

1. 观察孩子的行为和情绪：家长需要时刻关注孩子的行为和情绪，观察是否存在异常或突出的情况。如孩子是否经常失眠、哭闹、焦虑、抑郁等，这些可能是心理健康问题的表现。

2. 倾听孩子的声音：家长需要尊重孩子的感受和意见，认真倾听他们的声音，给予他们足够的关注和支持。孩子可以通过与家长交流，释放自己的情感，得到心理上的满足和支持。

3. 给孩子足够的关爱：家长需要给孩子足够的关爱和安全感，帮助孩子建立自信和良好的自尊心。孩子在家庭环境中得到足够的爱和支持，有助于他们发展积极的人生态度和健康的心理状态。

4. 提供良好的学习和生活环境：家长需要提供良好的学习和生活环境，让孩子感受到安全、舒适、有序的生活氛围。学习和生活环境的质量对孩子的心理健康有很大的影响。

5. 寻求专业帮助：如果家长发现孩子存在心理健康问题，可以寻求专业心理咨询师的帮助，帮助孩子解决问题，并提供适当的心理治疗。

培养孩子健康心理的“9禁忌”

1、不要过分关心孩子。这样做容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人。

2、不要贿赂孩子。要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。

3、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情。孩子的自信心多半是由做事成功而来，强迫他们做力所不能及的事情，只会打击他们的自信心。

4、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂。这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、说谎离家出走等异常行为。

5、不要欺骗和无谓的恐吓孩子。吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性。

6、不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子。这样会造成孩子怀恨和害羞的心理，损害孩子的自尊心。

7、不要过分夸奖孩子。孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸赞会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。

8、不要对孩子喜怒无常。这样会使孩子敏感多疑、情绪不稳、胆小畏缩。

9、不要太亲近孩子。应该鼓励孩子同同龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。

如何引导孩子的心理健康

1.动机的激发和控制

人在儿童时期就有各种各样成就动机的出现，到青少年时期，这种动机已经很强烈了，但会带有不少浪漫色彩，常出现好高骛远的现象。因此家长一定要对孩子进行学习目的的教育，予以具体指导，使孩子的成就动机建立在切合自身实际的基础上。动机正确且强度适中，学习效果就比较好，对孩子的动机错误或积极性偏低需要纠正或激发，而对过强的成就动机一定要进行调适。

2.兴趣的催生和引导

有关调查表明，孩子的学习兴趣、学习成绩与家长的学习态度、学习兴趣相关极大。优等生的家长一方面自己好学，另一方面也支持子女勤学，有的家长尽管自己文化水平不高，但对子女学习予以很大关心，同样取得了好的效果;而学业不良学生家长则大多对学习无兴趣。家长对孩子的期望要明确而切合实际，对其好的成绩要予以恰如其分的表扬，对其不理想的成绩要进行正确的归因，以增强孩子的信心。青少年的学习兴趣往往因年龄的变化而变化，因个性差异而不同。家长要随时发现孩子的变化趋势，适时采取新措施来培养孩子的兴趣。

3.情绪、情感的培育和调适

家长要满足孩子对爱的需要。如果没有满足孩子对爱的需求，他将会经常产生孤僻、焦虑、紧张、冷漠等不良情绪，这对其性格的完善十分不利。和孩子沟通情感，聆听他们的要求和愿望，比给他们买昂贵的玩具、衣物更有益。家长应教会孩子爱，首先是学会爱家长，进而产生对祖国、人民、社会、自然和科学文化知识的爱。青少年产生了爱，就会产生责任心和义务感。父母应随时随地密切注视孩子的情绪变化，注意调适孩子不良的情绪和情感，要教育孩子懂得谅解和宽容，保持谦虚诚恳的人际态度，扼制虚荣、高傲、妒嫉等不良心理品质。

4.意志的磨炼和强化

意志力宜自早期培养。幼儿阶段的孩子可塑性很强，是意志培养的难得良机。如果在此阶段忽视了儿童的意志培养，所造成的损失恐怕日后再花成倍的力气也难以弥补。家长要抓住孩子独立性的萌动期，积极引导孩子体验劳动的愉快和成功的欢乐，放手让孩子做力所能及的事，创造条件为孩子提供发展独立能力的机会。挫折和失败是每个人必须面对的人生境遇，要学会做人首先得经得起挫折和磨难。因此，家长不能溺爱和放任孩子，必须给孩子提供一些“苦”的情绪体验，采取适度的责与罚，使青少年具备一定的抗挫折能力，这将对他的终生有利。

5.性格、个性的完善和优化

性格是影响一个人成长的重要因素，而责任心、事业心、勤奋、勇敢、独立性、自信心和谦逊、宽厚等性格与成才的关系则尤为密切。气氛民主平等、和睦愉快、乐观向上的家庭是造就孩子优良性格的适宜土壤。父母对孩子的教养要动之以情，对孩子不能过分照顾或强行干涉;父母遇到挫折不要在孩子身上宣泄;家长与孩子要经常平等对话、谈心。孩子完善的性格和个性就来自于这种完美的家庭教育和环境。