适合2岁儿童的晚餐食谱和做法推荐
两岁的孩子牙齿发育还不完全,肠胃吸收功能也未完善,不能吃过硬或者难消化的食物。那么对于他们有哪些比较好的晚餐类食谱呢?小编为大家准备了相关的资料,接下来就让小编带大家一睹为快!
2岁儿童晚餐食谱和做法:奶酪焗土豆泥
原料:
中等大小土豆1个,肉丁、西红柿丁、胡萝卜丁等若干,蒜末葱末,奶酪片两个
制作:
1、土豆削皮后用高压锅蒸30分钟
2、把蒸好的土豆用砸蒜的钵捣成泥,或者你用勺子压和其他任何方法也可以成泥,均匀地放在盘子里
3、炒锅放油,稍热后依次放入葱末酸末、肉丁、西红柿丁、胡萝卜定等,翻炒片刻,放适量盐翻炒后关火。
4、把炒锅里的内容倒在土豆泥上,再把两片奶酪码放在上面。
5、把盘子连同盘子里好看的所有内容放进蒸锅里,等锅冒气后,蒸10分钟即可。
6、非常适合爱吃奶酪的宝宝。
2岁儿童晚餐食谱和做法:茄子泥
原料:
茄子100克,盐、蒜末、酱油、香油少许。
制作:
洗净茄子,不用去皮,切成长条,在蒸锅上蒸约15分钟后,用任何一种工具制成泥状,并用盐、蒜末、酱油、香油拌匀即可。
2岁儿童晚餐食谱和做法:香蕉饼
材料:香蕉、面粉少许、鸡蛋一个、牛奶少量、糖少许、盐一点点、 油一小勺(可省)。将香蕉压成泥,和所有材料混合。
做法:
1、将材料调成饼糊;
2、平底锅放一点油,将香蕉糊倒进锅里,小火煎;
3、煎香一面后,翻一面继续煎。超级简单哦~
2岁儿童晚餐食谱和做法:芹菜叶鸡蛋饼
材料:芹菜,面粉,鸡蛋,白糖。
做法:
1、芹菜叶摘好洗净切碎;
2、放入大碗中加入面粉,放入鸡蛋、白糖,调成糊状;
3、平底锅烧热,放少许油;
4、放入面糊,扒平煎至微黄;
5、反面煎至微黄;
6、放在砧板上切开装盘。